Werbehinweis: Diese Seite enthält Affiliate-Links (*). Bei einem Kauf über einen solchen Link erhalten wir ggf. eine Provision.

Seitenschläferkissen: welches Kissen passt zu Ihnen?

Wir haben 14 Seitenschläferkissen gegenübergestellt – gerade Körperkissen ebenso wie geformte Schwangerschaftskissen in U-, C- und J-Form. Verglichen werden Maße, Füllung, Bezug und Pflege, damit Sie nicht das zweite Kissen kaufen müssen.

Zum Vergleich → So bewerten wir
Langes Seitenschläferkissen in einem Bett, in Seitenlage zwischen den Knien und vor dem Bauch platziert
1
EMPFEHLUNG 2026
LILENO HOME Seitenschläferkissen 40 x 145 (1er Set) – 95 °C waschbar
✓ Unabhängig – kein Herstellereinfluss
✓ Nachvollziehbar – festes Kriterienraster
✓ Belegt – Maße, Datenblatt, Rezensionen

Welche Form hat ein Seitenschläferkissen?

Vier Bauformen sind üblich: I-Form, J-Form, C-Form und U-Form. Sie unterscheiden sich darin, wie viel vom Körper sie umschließen – und wie viel Platz sie dafür im Bett brauchen.

Das ist die erste Entscheidung, und sie hängt weniger am Preis als an Ihrer Bettbreite: Ein Kissen in U-Form belegt rund 70 cm, ein gerades Körperkissen rund 40 cm. Wer zu zweit schläft, merkt den Unterschied in der ersten Nacht.

Ratgeber: welche Form passt zu Ihnen? →
Form 01

I-Form – das gerade Körperkissen

Ein langgestrecktes Kissen ohne Formteile, meist 40 × 145 cm. Es lässt sich frei platzieren – vor dem Bauch, zwischen den Knien oder im Rücken – und braucht von den drei Bauformen mit bekannter Breite am wenigsten Platz. Das Kopfkissen bleibt dabei in Gebrauch.

+ Stärke: schmal, vielseitig − Schwäche: stützt nur eine Seite
Form 02

J-Form – gerade mit gebogenem Ende

Ein gerader Körperstrang mit einem Bogen am oberen Ende, der Kopf und Nacken mit aufnimmt. In den ausgewerteten Rezensionen wird die Form wiederholt als Kompromiss zwischen I- und U-Form beschrieben.

+ Stärke: Kopfstütze wie die U-Form − Schwäche: muss zum Umdrehen gewendet werden; wo eine Breite angegeben ist, sind es rund 70 cm
Form 03

C-Form – auf einer Seite offen

Ein Bogen, der Kopf, Rücken und Knie aufnimmt und an einer Seite offen bleibt. Dadurch lässt sie sich leichter verlassen als eine geschlossene U-Form und im Sitzen um den Körper legen – etwa später zum Stillen.

+ Stärke: stützt Kopf und Knie, offener Zustieg − Schwäche: geringe Auswahl auf dem Markt
Form 04

U-Form – stützt beide Seiten

Zwei Schenkel, die Bauch und Rücken gleichzeitig stützen. Beim Umdrehen bleibt das Kissen liegen – dafür belegt es mit rund 70 cm die halbe Breite eines 140er Bettes. Die beliebteste Form unter Schwangeren.

+ Stärke: kein Umlagern nötig − Schwäche: braucht rund 70 cm Bettbreite

Welches Seitenschläferkissen ist das beste?

Alle Kissen im Vergleich →

Eine pauschale Antwort gibt es nicht – sie hängt an Ihrer Bettbreite und daran, ob Sie eine Form für die Schwangerschaft suchen. Diese drei Kissen haben in unserer Bewertung am besten abgeschnitten; die Begründung steht jeweils auf der Produktseite.

LILENO HOME Seitenschläferkissen 40 x 145 (1er Set) – 95 °C waschbar Empfehlung
I-FORM · ALLGEMEINER SCHLAFKOMFORT

LILENO HOME Seitenschläferkissen 40 x 145 (1er Set) – 95 °C waschbar

BEWERTUNG 1,7

I-Form-Kissen mit ungewöhnlich hoher Waschtemperatur von 95 °C; zur Verarbeitung dieser Größe äußert sich die sichtbare Stichprobe nicht eindeutig.

25,37 €
Preis inkl. MwSt.
Zur Einschätzung →
Bei Amazon ansehen*
Traumnacht Seitenschläferkissen aus softer Microfaser, 1.200 Gramm Füllgewicht mit Reißverschluss, 40 x 145 cm, waschbar, Öko-Tex zertifiziert, entwickelt in Deutschland Auch empfehlenswert
I-FORM · RÜCKEN & NACKEN

Traumnacht Seitenschläferkissen aus softer Microfaser, 1.200 Gramm Füllgewicht mit Reißverschluss, 40 x 145 cm, waschbar, Öko-Tex zertifiziert, entwickelt in Deutschland

BEWERTUNG 1,8

Langes I-Form-Kissen mit waschbarem Mikrofaserbezug und niedrigem Preis; die Füllung lässt am Falz in der Mitte etwas nach.

19,90 €
Preis inkl. MwSt.
Zur Einschätzung →
Bei Amazon ansehen*
Nuliie Schwangerschaftskissen & Seitenschläferkissen U-Form mit waschbarem Bezug, Super-bequemes Komfortkissen zur Unterstützung von Rücken, Hüften und Beinen für Schwangere (Grau) Auch empfehlenswert
U-FORM · SCHWANGERSCHAFT

Nuliie Schwangerschaftskissen & Seitenschläferkissen U-Form mit waschbarem Bezug, Super-bequemes Komfortkissen zur Unterstützung von Rücken, Hüften und Beinen für Schwangere (Grau)

BEWERTUNG 1,8

Kompakteres Seitenschläferkissen in U-Form, das laut mehreren Rezensionen gut stützt und einen waschbaren Kristall-Samt-Bezug hat, bei dem aber der Kopfbereich für manche zu dick ausfällt und das bei Wärme eher schwitzen lässt.

30,99 €
Preis inkl. MwSt.
Zur Einschätzung →
Bei Amazon ansehen*

Schwangerschaftskissen, Stützkissen, Körperkissen – dasselbe Produkt?

Weitgehend ja. Die Namen beschreiben weniger das Kissen als den Anlass, aus dem es gekauft wird. Drei Gruppen kommen dabei zu unterschiedlichen Entscheidungen – die Vergleichsseite lässt sich nach genau diesem Merkmal filtern.

In der Schwangerschaft

Gesucht wird meist eine Form, die Bauch und Rücken zugleich stützt – U-, C- oder J-Form. Häufig soll das Kissen nach der Geburt zum Stillen weiterverwendet werden. Aussagen zur Schlaflage selbst treffen wir nicht; das gehört zu Ihrer Hebamme oder Ihrer Ärztin.

Zum Ratgeber Schwangerschaft →

Bei Rücken- und Nackenbeschwerden

Hier zählen Stützkraft und Höhe: Das Kissen nimmt das obere Bein auf, damit das Becken weniger nach vorn kippt. Ein Kissen ist keine Behandlung – was es kann, ist eine Lage zu halten, die Sie sonst nachts verlieren.

Zum Ratgeber Rücken & Nacken →

Für gewohnte Seitenschläfer

Ohne Beschwerden, einfach bequemer liegen: Dafür reicht in der Regel ein gerades Körperkissen. Entschieden wird dann nach Länge, Pflegeaufwand und Preis – und danach, ob der Bezug heiß genug waschbar ist.

Zum Ratgeber Form wählen →

So bewerten wir Seitenschläferkissen

Unsere Bewertung folgt einem festen Raster mit 5 Kriterien. Grundlage sind Herstellerangaben, Maße, Angaben zum Füllmaterial und die systematische Auswertung von Kundenrezensionen. Wir schlafen nicht selbst auf den Kissen – wir werten aus, was nachprüfbar ist.

01 / STÜTZKRAFT

35 % der Bewertung

Wie viel Gegenhalt die Füllung unter Körpergewicht bietet und wie lange sie ihre Form behält, laut Herstellerangabe zu Material und Fülldichte sowie Rezensionen zum Nachlassen nach längerem Gebrauch.

02 / VERARBEITUNG & MATERIAL

20 % der Bewertung

Qualität von Nähten, Reißverschluss und Bezugsstoff sowie Zertifizierung der verwendeten Materialien laut Datenblatt und Rezensionen.

03 / PFLEGE

15 % der Bewertung

Waschbarkeit des Bezugs, zulässige Waschtemperatur und ob sich die Füllung zum Waschen entnehmen lässt.

04 / GRÖSSE & PASSFORM

15 % der Bewertung

Wie gut Länge, Breite und Gewicht des Kissens zu unterschiedlichen Körpergrößen und Bettbreiten passen, laut Maßangabe und Rezensionen.

05 / PREIS-LEISTUNG

15 % der Bewertung

Anschaffungspreis im Verhältnis zu Material, Verarbeitung und Ausstattung, verglichen mit dem restlichen Feld.

Was Sie vor dem Kauf wissen sollten

Kurz erklärt

Es füllt den Platz, den der Körper in Seitenlage frei lässt: zwischen den Knien, unter dem Arm und vor dem Bauch. Das Kissen nimmt das obere Bein auf, sodass das Becken weniger nach vorn kippt. In den ausgewerteten Rezensionen berichten Käufer wiederholt von ruhigerem Durchschlafen. Eine medizinische Wirkung hat ein Kissen nicht.

Als Anhaltspunkt sollte das Kissen von der Schulter bis über die Knie reichen. Die geraden Kissen im Vergleich messen meist 40 × 145 cm, das längste 180 cm; die geformten Kissen liegen bei 130 bis 145 cm Länge. Die genauen Maße stehen bei fast jedem Kissen auf der Produktseite; bei zwei Modellen nennt das Datenblatt keine Maße.

Den Bezug fast immer, das Innenkissen selten. Bei den Kissen im Vergleich reicht die zulässige Temperatur für den Bezug von 30 °C bis 95 °C. Prüfen Sie vor dem Kauf, ob der Bezug wirklich abnehmbar ist – bei einem Modell im Vergleich ist er fest vernäht. Mehr dazu im Pflege-Ratgeber.

Fünf Füllungen lassen sich im Vergleich unterscheiden – Polyester-Hohlfasern als Normalfall, Mikroperlen (EPS) für ein leises und verschiebbares Kissen, zerkleinerter Memory-Schaum und eine Hybridfüllung für feste Stützkraft und Dinkelspelz als einzige Naturfüllung mit der besten Stützkraft-Teilnote –, zwei Kissen im Feld nennen jedoch ein Material, das in keine der fünf Gruppen passt, und ein drittes verbindet zwei davon in einem Wendekissen. Die Unterschiede stehen im Ratgeber zur Füllung.

Alle Fragen & Antworten →